🥇 ▷ как отключить время сна на iphone

Как поставить будильник на iPhone

Несмотря на простоту будильника, несколько хитростей здесь все-таки есть. Поэтому начнем настройку с самого начала и поэтапно разберемся со всеми ее премудростями.

На всякий случай напомним, где расположен будильник. Запускаем приложение «Часы» и внизу выбираем «Будильник» с соответствующей пиктограммой. Или используем другие способы запуска приложения: открываем Пункт управления, где есть значок таймера, либо просим Siri разбудить завтра, скажем, в 7 утра.

Открыв пока что пустой список будильников, нажимаем «+», чтобы создать новый. Максимальное количество будильников знают только программисты да тестировщики iOS. Мы попробовали и остановились на 20 включенных будильниках – в принципе, этого должно хватить. Далее переходим к настройкам.

Как вовремя засыпать с iPhone

На «умные» будильники часто поступают негативные отзывы, мол, чуда не происходит и пробуждение лёгким не становится. Сработать как нужно они действительно могут не всегда, но в этом нет их вины. Для того, чтобы «умный» будильник заработал как надо, самому человеку так же требуется приложить усилия.

Во-первых, вовремя засыпать. Направить на верный путь и напомнить о том, что пора ложиться так же может iPhone. Причем в этот раз никаких дополнительных приложений устанавливать не понадобится. В штатном приложении «Часы» с приходом iOS 10 появилась функция «Режим сна», которая уведомляет пользователя о том, что пришло время ложиться.

Настраивается функция «Режим сна» очень просто:

Шаг 1. Запустите приложение «Часы» на iPhone, iPad или iPod touch.

Шаг 2. Выберите вкладку «Режим сна» и нажмите «Приступить» для перехода к экрану настроек опции.

Шаг 3. Укажите время, в которое вы хотите вставать, например, 7 утра.

Шаг 4. Поставьте галочки на дни, в которые должен срабатывать будильник.

Шаг 5. Укажите количество часов, которое требуется вам для полноценного сна.

Шаг 6. Установите время, за которое функция будет уведомлять вас о необходимости ложиться и выберите сигнал будильника.

По сути, функция «Режим сна» это и есть «умный» будильник. Но в отличие от альтернатив из App Store она не считает фазы сна и разбудит вас ровно в указанное время. Тем не менее, настроить оповещение о том, что нужно готовиться ко сну с помощью функции стоит — это очень просто и удобно.

А во-вторых, за целый час до отхода ко сну, то есть, до установленного вами предыдущим способом уведомлении, вы не должны пользоваться ни iPhone, ни iPad, ни компьютером, ни какими-либо другими гаджетами. Многие представить подобное могут с трудом, ведь мы все так привыкли перед сном поиграть, почитать книгу, посмотреть любимый сериал или телевизионный канал. Однако если вы всерьез задумались о нормализации времени сна, о таких развлечениях придется забыть.

И это не мы так сказали, данное правило сформировали ученые. Мелатонин, гормон сна, подавляется синим светом дисплеев наших iPhone, iPad и всеми прочими дисплеями, способствуя образованию гистамина, который, наоборот, помогает бодрствовать. Другими словами, посмотрев перед сном в дисплей iPhone или задержавшись за компьютером, вы делаете своему организму серьезную подставу. Он настроен на бодрствование, а вы хотите одного — скорее окунуться в сон.

Интересный факт: мелатонин — гормон сна, но его также называют гормоном жизни или долголетия. И называют по делу.

Заменив просмотр сериала или просмотр ленты в Twitter на прогулку вы сильно облегчите задачу своему организму

И, что немаловажно, уснете ровно в отведенное время, установленное в функции «Режим сна». «Умный» будильник в таких условиях раскроется на 100% и вы обязательно заметите, что просыпаетесь проще и чувствуете себя лучше

Если же отказать себе в просмотре сериала или чтению книги перед сном вы не можете, например, из-за того, что лишь ближе к ночи появляется свободное время, настройте iPhone правильно. Первое — включите опцию Night Shift в меню «Настройки» → «Экран и яркость» → Night Shift. Функция сделает свет дисплея вашего iPhone более теплым и уменьшит его пагубное влияние как на глаза, так и на организм в целом.

Второе (и главное) — снизьте яркость дисплея iPhone ниже минимума. Даже на минимальной базовой яркости экран Айфона ночью очень яркий и это не дает организму расслабиться и подготовиться ко сну. К счастью, установить яркость можно ниже минимума:

Шаг 1. Перейдите в меню «Настройки» → «Основные» → «Универсальный доступ».

Шаг 2. Выберите раздел «Адаптация дисплея» и активируйте переключатель «Понижение точки белого».

Шаг 3. Установите показатель опции на 90-100%. Изменения на дисплее вы заметите определенно.

В том же случае, если и такого уменьшения яркости вам недостаточно, в этой инструкции на нашем сайте мы давно еще написали о том, как снизить яркость на iPhone максимально. И по сей день актуально!

Motion Alarm

Известно, что для того, чтобы проснуться быстрее, следует выполнить какое-нибудь физическое упражнение, хотя бы несколько раз взмахнуть руками. Но, как это бывает на практике, желающих позаниматься прямо в кровати маловато.

Другое дело, когда не существует другого способа отключить будильник, кроме как прибегнуть к грубой физической силе. Чтобы наконец-то выключить сигнал, вам придется как минимум 5 секунд трясти телефон.

Интерфейс прост до безобразия. Список будильников – основной и, пожалуй, единственный рабочий стол приложения.

Процесс настройки заключается только в установке времени и выборе количества секунд для утреннего самоистязания. Выбираем нужные значения и готовимся к худшему.

И худшее не заставит себя ждать. Motion Alarm не терпит халтуры: телефон действительно придется трясти, причем делать это довольно энергично, иначе отсчет пойдет в обратную сторону.

Из дополнительных настроек предусмотрен только ночной режим с возможностью изменения яркости.

На наш взгляд, подобный способ пробуждения слишком жесток, а интерфейс и настройки Motion Alarm чересчур просты. Так что срок жизни приложения на телефоне, скорее всего, будет недолгим. Кроме того, приложение буквально изобилует рекламой.

Что лучше делать, чтобы избежать скорой разрядки

Для более экономичного расхода запаса аккумулятора смарт часов можно применять следующие меры:

Если нет необходимости в использовании функционала, включайте режим театр, тогда экран не будет светиться от каждого движения руки, что будет экономить заряд. Активировать данный режим можно свайпом вверх по дисплею, далее в появившемся окошке нужно нажать значок в виде маски;
Не следует запускать большое количество фоновых приложений, они пожирают заряд часов с невероятной скоростью. Посмотреть работающие в фоне приложения можно нажатием боковой кнопки на корпусе устройства. Из перечня софта можно отключить те, в которых нет необходимости (свайп влево и жмём «Закрыть»);
Во избежание скорой разрядки аккумулятора можно также прибегать к режиму энергосбережения в периоды бездействия часов. Например, активация экономии заряда актуальна при поездках или любом отсутствии необходимости в работе Apple Watch.

Нельзя сказать, что режим энергосбережения лучшее, что придумали в Apple. То есть, он, конечно, продлевает жизнь батарее, но при этом превращает устройство в обыкновенные часы, которые к тому же показывают время лишь при нажатии на кнопку. Чтобы утруждать себя жать на кнопки, есть отличная альтернатива в виде смартфона. А при активном использовании Apple Watch батарея, к сожалению, не проходит и дня.

Топ 5 будильников для iPhone. Просыпайся правильно

Стандартный будильник просто работает. Устанавливаешь сигнал и он будит тебя в указанное время. Минимальный функционал встроенного приложения дает огромное пространство возможностей для разработчиков. Они, в свою очередь, создают отличные альтернативные будильники для iPhone, которые помогают быстрее упасть в объятия Морфея, эффективнее спать и легче просыпаться.

Будильник — эффективный сон

iPhone | 65.7 МБ |$2.99 | СКАЧАТЬ

Простой и эффективный будильник, проверенный годами. Он помогает проснуться в правильный цикл, чтобы чувствовать себя бодрым с утра, даже если нет возможности долго поспать.

Для начала расскажи будильнику о возрасте, образе жизни и выбери жаворонок ты или сова. С этими данными программа лучше будет знать о твоих фазах сна и подбирать наилучшее время для отхода ко сну/пробуждения.

Приложение работает в двух режимах:

Когда лучше лечь спать

Ты указываешь, когда тебе нужно проснуться, а будильник предлагает три оптимальных варианта времени для того, чтобы лечь спать.

Когда проснуться, если я лягу сейчас

Приложение на выбор предоставляет тебе 6 наилучших для организма временных отрезков, чтобы проснуться в фазу легкого сна.

Rise

iPhone + iPad | 35.2 МБ | $1.99 | СКАЧАТЬ

Один из самых простых и красивых будильников в App Store.

В программе удобно устанавливать сигнал перетягиванием ползунка, которое сопровождается приятными анимациями и сменяющимся фоном в зависимости от времени суток. Когда выбрал время — свайпай в сторону и будильник включен.

Для любителей засыпать под музыку прямо в приложении можно составить плейлист и настроить таймер на автоотключение.

Если ты устанавливаешь несколько будильников, рекомендую приобрести дополнительные функции в Rise. Они стоят $0.99 и позволяют выставлять сигналы на разное время и дни недели и предлагают коллекцию мелодий, под которые приятно просыпаться.

Sleep Cycle

iPhone | 41.3 МБ | $0.99 | СКАЧАТЬ

Приложение для тех, кто хочет максимально эффективно спать.

Sleep Cycle использует акселерометр в iPhone. Пока ты спишь, он записывает каждое движение для пробуждения в оптимальную фазу, а также анализа качества и продолжительности сна. Данные синхронизируются с приложением Здоровье.

Sleep Cycle может будить в конкретное время или в установленном тобой промежутке от 10 до 90 минут. И не бойся поспать на полчаса меньше. Решают не они, а фаза сна, в которой проснулся.

Программа не только эффективно будит, но и помогает легче заснуть, играя расслабляющие звуки природы или белый шум. А перед тем как лечь спать, можно отметить события (пил кофе, был тяжелый день, занимался спортом) чтобы лучше выяснить их влияние на сон.

Sleep Better

iPhone + iPad | 39.9 МБ | Бесплатно | СКАЧАТЬ

Приложение от создателей Runtastic с помощью набора возможностей следит за твоим сном, его качеством и позволяет записывать сновидения.

В бесплатной версии Sleep Better будит в оптимальную фазу, а также анализирует качество и продолжительность сна с отправкой данные в Здоровье. Если этого достаточно, то ок, но есть еще полная версия. Она стоит $1.99 и предлагает ряд полезных фишек, которые точно не помешают:

Продвинутые настройки будильника позволяют менять окно пробуждения и время, на которое откладывается сигнал
Коллекция из более 30 мелодий + возможность выбирать собственные
Возможность прочитывать записанные сны и анализировать их характер
Возможность указывать события (поздний ужин, тренировка и т. д.) и отслеживать их влияние на сон
Отслеживание качества сна при разных фазах луны
Продвинутая статистика сна и фильтры для детального анализа
Отсутствие рекламы

Pillow

iPhone + iPad | 137 МБ | Бесплатно | СКАЧАТЬ

В приложении удобно ставить будильник и сразу видеть количество времени на сон. Приложение будит тебя в получасовом окне, а во время твоего отдыха анализирует качество сна и записывает ночные разговоры.

В платной версии за $4.99 тебе доступны 3 режима для Powernap (короткого сна), детальная статистика, персонализированные рекомендации по улучшению сна и коллекция мелодий.

Чтобы больше знать о своем сне, ты можешь указывать события дня и синхронизировать данные с приложением Здоровье.

iPhone: краткое знакомство …

Изображение
Текст

Глава 1

iPhone: краткое знакомство

Сообщения

Передача и прием текстовых SMS-сообщений. Просмотр списка предыдущих диалогов и выбор диалога для просмотра отправленных и полученных сообщений. Передача фотографий, видеоклипов, информации о контактах и голосовых заметок на устройства с поддержкой MMS. См. Глава , «Сообщения,» на стр. 123.

Календарь

Просмотр и поиск календарей MobileMe, iCal, Microsoft Entourage, Microsoft Outlook или Microsoft Exchange. Ввод событий на iPhone и их последующая синхронизация с календарем на компьютере. Подписка на календари. Просмотр дней рождений, внесенных Вами в «Контактах». Задание звуковых сигналов для напоминания о событиях, встречах и сроках. См. Глава 10, «Календарь,» на стр. 129.

Фотографии

Просматривайте фотографии и видео, снятые с помощью iPhone, сохраняйте изображения, полученные в сообщениях, или синхронизируйте их с компьютером. Возможен просмотр видеозаписей как в вертикальной, так и в горизонтальной ориентации. Для более детального просмотра масштаб фотографий можно увеличить. Также их можно распечатать или просмотреть в режиме слайд-шоу. Передача фотографий и видео по электронной почте, в сообщениях MMS, публикация их в галереях MobileMe. Назначение фотографий для контактов и использование их как обоев. Просмотр фотографий по месту; если выполняется синхронизация с iPhoto 8.0 (компонент iLife ‘09) или более поздней версии, Вы также можете просматривать фотографии по событиям и лицам. См. Глава , «Фотографии,» на стр. 137.

Камера

Снимайте фотографии и записывайте видеофильмы. Просматривайте их на iPhone, отправляйте по электронной почте или загружайте на компьютер. Коснитесь нужного объекта или области для фокусировки. Обрезайте и сохраняйте видеоклипы. Загрузка видео непосредственно в YouTube. Можно сделать фотографию друга и настроить iPhone для отображения этой фотографии, когда друг будет звонить Вам. См. Глава 12, «Камера,» на стр. 147.

Как вы используете эти функции без боковой кнопки?

К счастью, Apple Pay автоматически активируется, когда ваш iPhone находится рядом с POS-терминалом, поэтому отключение этого ярлыка в большинстве случаев не должно вас затрагивать, если вы не используете его для наград или подарочных карт, таких как AMC или Starbucks. Тем не менее, вы можете использовать Siri, чтобы открыть приложение Wallet, но вам нужно будет разблокировать свое устройство, чтобы увидеть его.

Прочтите: Как сделать текст больше или меньше в iOS 13s Safari — не затрагивая остальную часть веб-страницы

Кроме того, вы можете попросить Siri включить или отключить любой ярлык специальных возможностей по вашему выбору. Просто убедитесь, что вы используете полное название параметра (например, «Включить Smart Invert Colors» вместо «Включить Smart Invert»).

Как настроить?

Возможность включить будильник в официальном софте нет. Разработчики добавили некоторые фишки в стандартный режим, но их мало для комфортного пробуждения. Кратко разберем конфигурацию в разных программах, чтобы сэкономить ваше время и выбрать самый удобный вариант.

Xsmart Alarm

Настройка через этот софт очень простая. Приложение разработана той же компанией, что и Mi band Master.

После установки софта MAC адрес Ми Бэнд 4 автоматически подгрузится в соответствующее поле. Если этого не произошло — откройте встроенное меню устройства и зайдите во вкладку «Сведения».

К сожалению, на главном экране доступно только 3 сигнала. Для базового использования этого количества достаточно, но если нужно более гибкое расписание, придется пользоваться аналогом.

Выключенный сигнал выделяется красным цветом, а активный — зеленым. Для того чтобы выставить параметры нажмите на любой элемент списка. Задайте имя, активируйте его, настройте время и дни повтора. Сохранение осуществляется с помощью единственной кнопки внизу.

Для более глубокой конфигурации вернитесь на главный экран и откройте настройки. Введите диапазон срабатывания, уровень активности, силу вибрации и количество повторов. Не забудьте проверить шаблон с помощью кнопки тестирования.

Режим Xsmart показал себя хорошо. Я выставил минимальный интервал для старта анализа фаз и оповещение сработало сразу. Плюс в «шторке» уведомлений появилось новое сообщение. Впечатления исключительно положительные.

Mi band Master

Одна из главных фишек приложения — возможность гибко настраивать шаблоны уведомлений. Разработчики поработали над умным будильником. Если стандартный вариант мало вибрирует, то можно завести вибромотор на более высоких оборотах.

Инструкция:

Откройте меню, выберите нужный пункт.
Добавьте новый элемент.
Задайте время, диапазон срабатывания и отдачу.
Протестируйте работу.

В бесплатной версии таймер запуска анализа сна ограничен 30 минутами. При покупке лицензии это ограничение снимется автоматически.

Notify & Fitness

Главный конкурент Mi band Master тоже постарался над расширением стандартного функционала. В отличие от предыдущего софта базовые возможности здесь доступны без оплаты.

На стартовом экране нажмите на иконку с конвертом.
Переключитесь в последнюю вкладку.
Выберите один из 7 сигналов.
Включите опцию «Ранняя пташка».

При тестировании Нотифи показал себя отвратительно. Bluetooth выключался сам по себе, а сигнал сработал в стандартном режиме. Возможно, это единичный случай, но впечатления испорчены.

Для владельцев iPhone на базе iOS в App Store нет приложений, которые могут дать возможность настроить оповещения по фазам сна. Функция с трудом работает на Андроид, судьба закрытой ОС определена заранее.

Я каждый раз расстраиваюсь из-за того, что на “яблочной” ОС функционала для браслета меньше, чем на Андроид. Но потом решил купить iPhone 11, который вот-вот начнет продаваться в Америке.И несколько чехлов по 600-700 рублей для защиты экраны. В магазине Ниллкин (Украина) уже присмотрел себе 2 варианта https://nillkincase.com.ua/iphone-11-pro-max.

Будильник для iOS: выбираем лучший

Будильник является той функцией, которая присутствует практически в каждой мобильной операционной системе. Она была внедрена еще в самые первые поколения мобильных телефонов и остается востребованной по сегодняшний день. Мобильный будильник – это очень удобно, ведь его не нужно настраивать каждый день, а при желании можно создать расписание срабатывания сигнала.

Будильник для iOS присутствует во всех версиях данной операционной системы для мобильных девайсов от компании Apple. Он имеет традиционный набор функций и полностью удовлетворяет потребностям среднестатистического владельца Apple-девайса. Однако сторонние разработчики приложений не стоят в стороне, предлагая свои версии приложений, среди которых так называемые умные будильники iOS, оснащенные функциями контроля сна.

Альтернативные будильники iOS

Smart Alarm. Это самый продвинутый на сегодняшний день будильник для яблочной операционной системы, который можно без преувеличения назвать многофункциональным приложением. Имея набор интеллектуальных функций, Smart Alarm способен следить за сном владельца iPad или iPhone, что дает ему возможность определять фазы сна и будить владельца в наиболее подходящий для этого момент, то есть во время легкой стадии сна. И хотя подъем может быть совершен на несколько минут раньше или позже запланированного времени, владелец данной программы будет чувствовать себя бодрым.

Кроме прочего, программа умеет записывать издаваемые спящим человеком звуки, а также составляет различные графики для анализа сна.

Загрузить

CronoGrafik. Этот будильник для iOS имеет вполне стандартный функционал, а его основная изюминка заключается в интересном интерфейсе, который можно изменить при помощи нескольких представленных в приложении тем оформления. Хотя оформление – это далеко не самая важная функция такого приложения, некоторые владельцы Apple-устройств просто жить не могут без красиво оформленных программ.

Загрузить

Sleep Cycle. Данное приложение относится к числу умных будильников iOS. С помощью встроенного в мобильные устройства гироскопа и микрофона приложение анализирует поведение человека во сне, делая вывод о текущей его фазе, что и позволяет подавать сигнал в самое подходящее для пробуждения время.

Среди дополнительных функций Sleep Cycle стоит отметить:

сбор статистики сна;
построение графиков стадий сна;
возможность установки интервала времени, в котором необходимо подать сигнал;
наличие усыпляющих мелодий.

Загрузить

Wake N Shake. Это один из самых оригинальных будильников для мобильных девайсов на операционной системе iOS. Приложение подает сигнал до того момента, владелец устройства не возьмет его в руки и как следует не потрясет. Разработчики предполагают, что выполненная в процессе выключения сигнала разминка поможет проснуться и взбодрить организм перед утренним моционом.

Загрузить

The Alarm Clock. Этот один из самых популярных будильников iOS имеет простой дизайн и вполне классический набор функций. Приложение умеет использовать в качестве сигнала к пробуждению закачанные в память устройства треки, имеет таймер сна для прослушивания музыки, а любители разнообразия смогут установить различные сигналы на каждый день. Также приложение может самостоятельно произносить оставшееся до пробуждения время.

Загрузить

Какой будильник для iOS скачать сказать очень тяжело, ведь у каждого человека свои вкусы и потребности. Поэтому для того чтобы найти идеальный мобильный будильник, стоит протестировать хотя бы несколько таких приложений.

Просмотр истории в программе «Здоровье»

Чтобы анализировать сон на ОС iOS 13, откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». На графике «Анализ сна» отображается время, проведенное в постели или во сне.

Функция «Режим сна» в программе «Часы» отслеживает время, которое вы провели в постели, но не то, сколько вы спали или двигались. Часы Apple Watch также неспособны отслеживать показатели сна или время в постели.

Чтобы определить, сколько времени вы спите, попробуйте подключить к программе «Здоровье» устройство для отслеживания сна. Также вы можете вручную указать время своего сна: откройте программу «Часы», выберите вкладку «Режим сна», затем нажмите «Показать еще в Здоровье». В правом верхнем углу нажмите «Добавить данные». Узнайте больше о программе «Здоровье».

Настройка будильника в ежегодно «умнеющем» iPhone кардинально отличается от работы с обычными часами. Ведь эти смартфоны позволяют собой управлять не только вручную, но и голосом. А в приложении «Команды» есть возможность сократить количество действий по задаче до одного клика. Рассмотрим, как с помощью такого функционала быстро отключить все будильники на iPhone.

Как работает режим сна на айфоне

Как отключить режим энергосбережения на айфоне

Этот режим на айфоне работает крайне просто: он будет автоматически напоминать, когда пора ложиться спать, а уже утром разбудит в указанное время. Перед тем как пользоваться этой функцией, нужно будет её настроить.

В настройку входит несколько вопросов. Программа спросит:

когда вставать,
в какие дни недели,
сколько потратить часов на отдых,
за какое количество времени разбудить;
какой трек играть для пробуждения из постели.

После ответа на все эти вопросы программа начнет свою работу. Это сильно облегчает жизнь владельца гаджета.

Настройка режима

Теперь, как только наступит время спать, на айфон будут поступать соответствующие уведомления о том, что пора отдыхать. В это время все уведомления на смартфоне перестанут тревожить владельца, а будут откладываться в архив. Они появятся позже, уже после пробуждения утром. Это надо чтобы не отвлекать человека на уведомления и ему можно было без лишних мыслей уснуть вовремя.

Дополнительная информация! После некоторого времени в приложении «Часы» появится статистика покоя. Она доступна в разделе «Режим сна» по кнопке «Анализ сна». Здесь можно увидеть, насколько точно было соблюдено желаемое расписание.

С расписанием отдыха можно использовать фирменные часы компании Apple Watch. Приложение в них отслеживает время, которое носитель проводит в постели, а не то, сколько он отдыхает или двигается.

Для того чтобы работал анализ Apple Watch в постели, нужно использовать tracker с утилитой «Здоровье». Также можно вручную указать, сколько времени уделять отдыху:

Открыть «Часы».
Нажать вкладку «Время сна».
Кликнуть по «Показать больше в приложении Здоровье».

Таким образом можно более детально исследовать распорядок с Apple Watch. В конце статьи будет ещё больше полезной информации для владельцев часов от Apple.

Что делать, если в айфон попала вода?

Вместо того чтобы просушить устройство, он решил вытолкнуть воду из динамика с помощью звука. Для этого он использовал приложение Sonic, которое умеет генерировать определенные звуковые частоты. Методом проб и экспериментов ему удалось вытолкнуть воду из динамика iPhone с помощью звука на частоте 165 Гц, после чего он просто протер корпус полотенцем, чтобы удалить капли воды, которые вышли на поверхность.

Пользователь пишет, что он «сгенерировал тон, который буквально вытолкнул воду из динамика». При этом он не исключает факт того, что другим может понадобиться несколько другая частота, но тоже близкая к 165 Гц.

Скачать приложение можно совершенно бесплатно из App Store. Обязательно поделитесь таким «лайфхаком» со своими друзьями. Ведь с каждым может случиться такое — вода в динамике айфона.

Приложение для выталкивания воды из динамиков iPhone

Помочь может приложение Sonic, которое позволяет генерировать звуковые волны различной частоты. Пользователи выяснили, что на частоте в 165 Гц iPhone сам начнет буквально выплевывать воду из динамика. Приложение удобное, а к тому же еще и бесплатное. Просто скачайте приложение Sonic .

Откройте приложение и установите частоту 165 Гц (± 2 Гц), перемещая палец вверх-вниз по экрану, после чего нажмите большую кнопку Play внизу экрана. Вы услышите характерный звук (выбранной частоты), который и начнет выталкивать воду из динамиков iPhone.